TRABAJO DE PROGRAMACIÓN: HOJA DE CONTROL

HOJA DE CONTROL
ETAPA 1: POSTERO ALTO – 7 LAGUNAS
PUNTOS	NOMBRE	ALTURA	KM	LLEGADA	SALIDA	NOTAS
1	Refugio Postero Alto	1900	0		06:00	Salida del Refugio
2	Barranco Alhori Fin	2390	3,8			Carga de 3L de agua
3	Picón de Jerez	3088	6,2		09:00
4	Puntal de Juntillas	3139	7,2		09:25	Vistas de la Laguna de Juntillas, La Alcazaba y el Mulhacén
5	Tajos Negros	3104	8,3
6	Los Cervatillos	3114	8,5
7	Puntal de los Cuartos	3154	9,3
8	Los Escarpes	3134	9,9
9	La Atalaya	3141	10,5		11:10	Vistas del Gran Vasar de Alcazaba y Mulhacen
10	Pico del Cuervo	3147	11,4
11	Puntal de Vacares	3144	13,3		13:50	COMIDA
12	Aguja de Calderetas	3094	14
13	Puntal de Calderetas	3072	14,5
14	La Alcazaba	3369	15,6		16:20	Para subir a la Alcazaba, Paso del Canuto, paso vertical con escalones de piedra. Progresión lenta y posibles ayudas.
15	Pico Arroyos	3315	16,1			Vistas al Gran Vasal del Mulhacén y la Laguna de la Mosca
16	Puntal de La Cornisa	3316	16,4
17	Pico El Coladero	3296	17,2
18	Peñón del Globo	3289	17,7
19	Siete Lagunas	2975	19	18:00
	KM	19
	DESNIVEL POSITIVO	1973		HORARIO TOTAL 12 h
	DESNIVEL NEGATIVO	1023
	COTA MÁS ALTA	3364		HORARIO PARADAS 2h
	COTA MÁS BAJA	1900
ETAPA 2: 7 LAGUNAS – LAGUNA DE LANJARÓN
PUNTOS	NOMBRE	ALTURA	KM	LLEGADA	SALIDA	NOTAS
1	7 Lagunas	2975			07:30	Rumbo a Laguna Hondera donde empieza el Barranco de Culo Perro y después Loma del Resuello hacia Mulhacén.
2	Mulhacén	3480	3,5		09:10
3	Collado de la Mosca	3105	4,5			Vistas: Juego de Bolos
4	Pico de la Laguna de la Mosca	3035	5,4
5	Juego de Bolos	3021	5,7		10:05
6	Cresta de la Caldera	3196	7,3
7	Puntal de la Caldera	3222	7,7			Paso muy vertical para hacer cima
8	Refugio de la Caldera	3066	8		11:20	Refugio libre. Comida y bebida. Fuente
9	Laguna de la Caldera	3019	8,3
10	Cerro Boto	3183	9,4
11	Punta de Loma Pelada	3179	9,8
12	Cerro de los Machos	3329	15		14:00	Comida. En invierno, zona de aludes
13	Paso de los Guías	3192	15,4			Cadenas de seguridad
14	Pico Veleta	3395	16,5		15:30
15	Refugio de la Carihuela	3205	17,9
16	Lagunillas de la Virgen	2952	19
17	Laguna de Lanjarón	2975	22	17:30		Zona Vivac
	KM	22
	DESNIVEL POSITIVO	1499		HORARIO TOTAL 10h
	DESNIVEL NEGATIVO	1864
	COTA MÁS ALTA	3475		HORARIO PARADAS 2h
	COTA MÁS BAJA	2898
ETAPA 3: LAGUNA DE LANJARÓN – CERRO DEL CABALLO Y MIRADOR DEL NIGUELAS
PUNTOS	NOMBRE	ALTURA	KM	LLEGADA	SALIDA	NOTAS
1	Laguna de Lanjarón	2975			08:00
2	Tozal del Cartujo	3152	0.8			Vistas: mirador de Niguelas
3	Refugio del Caballo	2839	6,2		10:10	Calzada musulmana. Paso con cadenas. Vistas al Mediterraneo
4	Cerro del Caballo	3013	6,9		10:40	Almuerzo
5	Mirador Rinconada de Nigüelas	2173	12	14:30		Comida mientras esperamos el transporte
	KM	12
	DESNIVEL POSITIVO	438		HORARIO TOTAL 6h30min
	DESNIVEL NEGATIVO	1296
	COTA MÁS ALTA	3149		HORARIO PARADAS: 1h30min
	COTA MÁS BAJA	2166
		Picos evitables